ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ2日目☆

９月１２日　(火)　ダイエット２日目☆

写真アップしてみました☆

５：５５　計測

体重・・・・・・７４．０㎏(前日比－１．２㎏)↓

体脂肪率・・４６．７％(前日比－２．６％)↓

ｶﾛﾘｰ収支・・１４９９．４８　Ｃａｌ　

ＢＭＩ・・・・・・・２７．０(前日比－０．６)↓

身長・・・・・・・１６５ｃｍ

６：００　☆　朝食

◎グレープフルーツ１／２

◎紅茶

グレープフルーツ１／２のカロリーは５７㌍だそうですよ☆(｡･ω･)ﾉﾞ

押切もえちゃんが言ってたんだけど、午前中に食べるのがいいみたい(^ω^)なんでか・・・・忘れちゃった。笑

６：３０　～　１５：００　睡眠　　遅いです。夜型なってます・・・・・。∑(･∀･；ﾉ)ﾉ

１５：３０　計測

体重・・・・・・・・・・・７３．６㎏　↓(－０．４)

体脂肪率・・・・・・・４３．４％　↓(－３．３)

１８：００　☆　夕食

◎きゅうり、いんげん、レタスサラダ

◎豚バラ肉

◎紅茶

   

☆備考☆

◎昼食抜き(寝てたぁ・・・(；＾ω＾) (＾ω＾；) )

なんかね、色々調べたんだけど、あたしの身長が１６５ｃｍだから、最終目標は５４キロにしました☆

美容体重は５４．５やって、モデル体型が５０．９㌔、スーパーモデル体型が４８．７キロでした～・・・。(　>д<)

はぁ・・・・まだまだ遠いね道のりは・・・・。

目標体重まであと。。。。１９，６㎏！！！

な。。。長い。。。。。∑(･∀･；ﾉ)ﾉ でも２０キロは切ってるし。。。ＯＫとしよう♪笑

トータル減量体重・・・・１、６㎏

目標体重５４㎏まであと・・・・１９、６㎏

現在　７３㎏代

足の写真を撮ってみました(；＾ω＾) (＾ω＾；)

自分撮りｊなんでなんか変な感じになっちゃいました(；・∀・)これは座って足のかかとで足を立てた状態です☆

もぉー膝にすっごい肉がのっちゃってますからね！！！ミニスカはいたのなんて中学３年以来だぁ。。。(；・∀・)

華奢な女の子が足隠してたら勿体無いと思う・・・。笑

あたしなんて毎日足隠すの必死だから！！！笑Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ 絶対痩せたらミニスカとか露出狂みたいになりそう・・・。今までの反動が！！！！！

２枚目は直立して自分で撮ったやつ☆影なってるけど・・・。

やっぱり足の形嫌いだな～～痩せたら奇麗になるかなぁ？？やっぱり膝のお肉が凄いですねー∑(･∀･；ﾉ)ﾉ でも５８㌔だった時も十分肉がのってた気がするんだけど・・・・やっぱり５４キロまで痩せなくちゃいけないね。。。。(；＾ω＾) (＾ω＾；)

最後☆

これは太ももをペタってしたやつ～・・・。ここまで見せたらもうできるだけ毎日自分の醜い足とか二の腕とかおなかとかアップしてしまいます☆

それでいつか『あ。かなり痩せてる☆』って思えたらいいな～♪

明日は全体写真公開します☆(｡･ω･)ﾉﾞ