☆ダイエット2６日目☆

９月６日(金)　☆ダイエット２６日目☆

やーあんまり寝てないです。２時間寝てないです(　>д<)、;'.･　でも学校1限からゃし、お風呂昨日はいってなかったし、、、、半身浴してきます。

半身浴　２０分

計測　５：１０

体重・・・・・・・・６９、４㎏(前日比＋０、２)

体脂肪率・・・・３７、３(前日比－０、７)

ｶﾛﾘｰ収支・・・・－１４２８、９２

BMI・・・・・・・・・２５、５

５：１５　朝食

◎トマト３つ

◎肉、ﾋﾟｰﾏﾝ、糸こんにゃくの炒めもの

◎ミンチカツ１つ

◎キムチ

◎炒飯

夜ご飯抜いて、朝食ガッツリ、昼食少しに変更しようとしたんですけど、、、朝ガッツリなんか重いんですけど、、、。苦しいってか食べすぎ？？(o-∀-o)

今更後悔(；＾ω＾) (＾ω＾；)

しかも雨降ってるから学校行けないし！！！(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

いや、いけるんだけど、靴ぬれるのが嫌なんだよ・・・。昼からは大丈夫みたいだし、昼から行きます☆

てゆーか早く起きた意味ないしね(o-∀-o)(笑)

このまま学校休んじゃいたい・・・・(；＾ω＾) (＾ω＾；)

１５：００　

◎豆乳(１１４ｶﾛﾘｰ)

帰宅後

計測　１８：３０

体重・・・・・・６９、６㎏(＋０、２)

体脂肪率・・・３２、３％(－５、０)

体重がだんだん増加してくる・・・・(；＾ω＾) (＾ω＾；)明日こそリセットダイエットしなきゃ。。。５日間だけやってみます。

１９：００　夕食

◎ハム８枚

◎ｻﾗﾀﾞ

◎肉、ﾋﾟｰﾏﾝ、糸こんにゃくの炒めもの

◎おでん１人前

◎コーヒーゼリー

◎チーズ３枚

◎白米２杯(ひさしぶり！！！！)

おなかいっぱーい。。。

食べるか悩んだんですけど、かなり食べました。

あぁー、、、嫌な事があるとすぐ食べちゃうんです(；＾ω＾) (＾ω＾；)

いつまでも引きずりたくないので今日はあえて気にせずに食べたい物を好きに食べる事にしました。

月に１回だけ、、、こうゆう日あってもいいかな？？(o-∀-o)

もうおでんに季節になりましたね☆∑(･∀･；ﾉ)ﾉ

あぁぁ鬱ってます・・・・（；￣Д￣）友達にも元気ないゆわれるし・・・・。

記事も少し怠ってる気がする(；＾ω＾) (＾ω＾；)

頑張れる時に頑張って書きますヽ(○･ｖ･●)ﾉ浮き沈みある記事ですが。。。。懲りずに遊びにきてください（ ＾ω＾）

ちなみに☆

今週、土、日の２日間だけ記事お休みします☆（ ＾ω＾）

全く関係のない記事になっちゃうかもですが。。。。ダイエットの測定などは記入しません。

番外編という事で・・・・。(；＾ω＾) (＾ω＾；)